乳腺癌越來越年(nián)輕化？這4大常見(jiàn)早期症狀要留心！

 

最近，小(xiǎo)百在某書上(shàng)搜索「乳腺癌」，出現了很多(duō)類似以下(xià)情況的内容：

你會(huì)看(kàn)到(dào)很多(duō)女生(shēng)，才20多(duō)30歲，就(jiù)患上(shàng)了乳腺癌。

這也給我們敲響了警鍾：

年(nián)輕人罹患乳腺癌的風險在增加

我們必須重視相(xiàng)關防治策略！

腫瘤的發生(shēng)受多(duō)種因素的影響，包括遺傳、環境因素、病毒、激素水(shuǐ)平變化、情緒失調、免疫功能(néng)、飲食生(shēng)活習慣等，是這些因素長(cháng)期的相(xiàng)互作用導緻機(jī)體整體功能(néng)平衡失調的結果。

乳腺癌發病的年(nián)輕化或與飲食結構變化、年(nián)輕人壓力大、生(shēng)活不規律等有一(yī)定關系。

出現以下(xià)四大症狀要警惕

從(cóng)癌細胞發展為(wèi)乳腺癌，是一(yī)個(gè)相(xiàng)當長(cháng)的過程。

 

如果發展乳房出現以下(xià)變化，建議及時就(jiù)醫(yī)檢查，排除乳腺癌風險。

01

乳頭的改變

乳頭流出血性的液體，或乳頭皮膚出現了糜爛潰瘍結痂。

02

乳房外觀的改變

乳房出現不對稱，一(yī)側大一(yī)側小(xiǎo)，或乳房皮膚和輪廓發生(shēng)改變，如皮膚有紅(hóng)腫、破潰，橘皮樣的改變或者酒窩征。

03

乳房腫塊

較為(wèi)常見(jiàn)的是乳房腫塊。

04

腋窩和鎖骨上(shàng)摸到(dào)腫塊

覺得有硬塊或者厚度有變化，需要警惕，因為(wèi)可能(néng)存在淋巴結轉移症狀。

此外，早期乳腺癌一(yī)般症狀不明顯，也容易被大衆忽視，因此定期篩查顯得尤為(wèi)重要。

年(nián)輕人群該如何預防乳腺癌？

 

乳腺癌預防越早越好

一(yī)

通(tōng)過調節生(shēng)活方式來降低(dī)乳腺癌風險

 

√減少酒精攝入：戒酒除可降低(dī)乳腺癌風險外，還(hái)可以降低(dī)心血管疾病、酒精性肝硬化等疾病的風險。

√關注體重，均衡膳食：均衡飲食是維持健康的要素，應符合膳食金字塔的飲食結構，以谷物(wù)類為(wèi)主，并多(duō)吃(chī)蔬菜及水(shuǐ)果，進食适量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少鹽、油、糖分攝入，讓體重達到(dào)正常範圍。

√有規律地參加體力活動：遊泳、快走、有氧瑜伽等适宜的體育鍛煉可以降低(dī)女性乳腺癌的發病風險。

√保持适度壓力及心情愉悅：精神壓力可導緻多(duō)種精神疾病及心身疾病，應盡量保持心情愉悅，調節自(zì)身心理狀态，同時盡量避免經常熬夜及長(cháng)期上(shàng)夜班，保持健康的生(shēng)活狀态。

二

早發現，早診斷，早治療

 

定期通(tōng)過乳房自(zì)查、臨床乳房檢查、乳腺彩超檢查、乳腺X線（钼靶）等手段進行乳腺癌自(zì)查與篩查。

對于有乳腺癌家族史的高(gāo)危女性，開(kāi)始篩查年(nián)齡應比家庭中确診為(wèi)乳腺癌時年(nián)齡最小(xiǎo)者小(xiǎo)10歲,且應定期進行乳腺核磁共振檢查以及基因檢測，以便早期發現和幹預。

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