孕晚期出現尿頻、便秘、水(shuǐ)腫、肚子痛……該怎麽辦？

來源：武漢百佳婦産醫院有限公司發布時間：2023-06-01 浏覽次數：次

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到(dào)了孕晚期

對于寶媽來說這段時光(guāng)可能(néng)會(huì)有點難熬

因為(wèi)随著(zhe)寶寶的增大

寶寶對寶媽身體内髒的擠壓

寶媽會(huì)出現一(yī)系列孕晚期反應

包括尿頻、便秘、腿部水(shuǐ)腫等症狀

今天佳佳就(jiù)和寶媽們聊聊

孕晚期遇到(dào)這些症狀應該怎麽應對

尿頻

孕晚期由于胎頭下(xià)降，壓迫膀胱，就(jiù)會(huì)導緻寶媽尿頻現象加重，但寶媽不用擔心，這是妊娠期的正常生(shēng)理現象。

如何應對？

及時排尿，不要憋尿。臨睡(shuì)前1-2小(xiǎo)時内不要多(duō)喝水(shuǐ)，可以減少起夜次數。

但寶媽如果尿頻同時伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況，應立刻去醫(yī)院檢查。

便秘

由于孕晚期子宮增大壓迫到(dào)腸道，再加上(shàng)此時寶媽運動量會(huì)有所減少，胃腸的蠕動也相(xiàng)對減少，就(jiù)容易造成便秘，甚至引起痔瘡。

如何應對？

孕後期便秘應做好飲食和生(shēng)活護理，飲食上(shàng)多(duō)吃(chī)含膳食纖維高(gāo)的食物(wù)，多(duō)喝水(shuǐ)。孕晚期運動量雖然有所減少，但不能(néng)停止，還(hái)是要保持每天适量的運動。

必要時可以聽醫(yī)囑使用乳果糖、開(kāi)塞露等藥物(wù)緩解。注意：本身有流産史，或者胎盤前置的寶媽應謹慎使用開(kāi)塞露。

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水(shuǐ) 腫

在孕晚期，水(shuǐ)腫是較為(wèi)常見(jiàn)的症狀，尤其是在晚上(shàng)，但如果寶媽發現臉部和眼睛周圍都腫了，手部也水(shuǐ)腫得很厲害，或者腳和踝部突然腫得很嚴重，那就(jiù)應該立即去看(kàn)醫(yī)生(shēng)，因為(wèi)這可能(néng)是另一(yī)種嚴重疾病——先兆子痫的征兆。

如何應對？

▪ 出現孕期水(shuǐ)腫後，側躺可以減輕對靜(jìng)脈的壓力，由于下(xià)腔靜(jìng)脈在身體右側，所以，ZUI好能(néng)向左側躺卧；

▪ 盡量避免長(cháng)時間站立及蹲坐，睡(shuì)眠時适當墊高(gāo)下(xià)肢，坐在沙發或椅子上(shàng)時可以把腳擡高(gāo)休息，還(hái)可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環；

▪ 把兩手高(gāo)舉到(dào)頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指，有助于減輕手指的水(shuǐ)腫；

▪ 吃(chī)低(dī)鹽的飯菜，可減少水(shuǐ)腫的發生(shēng)；

▪ 如果水(shuǐ)腫特别明顯，腿部水(shuǐ)腫超過膝蓋，就(jiù)需要去醫(yī)院做檢查了。

不規則的宮縮肚子痛

大約在分娩前一(yī)個(gè)月(yuè)，宮縮就(jiù)已經開(kāi)始了，這種無效宮縮頻率會(huì)越來越高(gāo)。有些寶媽剛開(kāi)始時還(hái)沒感覺，隻有用手去摸肚子時，才會(huì)感受到(dào)宮縮時的肚子發緊發硬，但有的寶媽宮縮時會(huì)感受到(dào)疼痛。

如何應對？

▪ 出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部，不需要服用藥物(wù)，而且服用藥物(wù)一(yī)般也不大能(néng)緩解。

▪ 如果痛到(dào)坐立不安，工(gōng)作、生(shēng)活受到(dào)影響，需要去醫(yī)院。

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孕期反酸、胃灼熱

孕晚期反酸、胃灼熱的主要原因是内分泌發生(shēng)變化，胃酸返流，刺激食管黏膜引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢(màn)，胃液在胃内滞留時間較長(cháng)，也容易使胃酸返流到(dào)食管。

如何應對？

▪ 這種反酸、胃灼熱的症狀在分娩後會(huì)自(zì)行消失。未經醫(yī)生(shēng)同意不要服用治療消化不良的藥物(wù)；

▪ 避免一(yī)次吃(chī)過飽，進食的速度也不宜過快；

▪ 飯後可适當散步；

▪ 喝一(yī)些熱牛奶，也有很好的效果。

胃口不好

胃口變得不好，是因為(wèi)到(dào)了孕晚期（寶寶還(hái)未入盆）由于子宮增大，壓迫了胃，使胃的容量變小(xiǎo)，吃(chī)一(yī)點就(jiù)感覺飽了。

如何應對？

改變飲食習慣，少吃(chī)多(duō)餐。ZUI好一(yī)天吃(chī)6頓，3大餐3小(xiǎo)餐。

在孕晚期，寶媽每周體重的增加如低(dī)于0.4公斤，就(jiù)需特别注意營養的攝入了。

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