要做糖耐了？5個(gè)小(xiǎo)妙招助你順利通(tōng)過！

 

“要餓一(yī)上(shàng)午，要忍受甜齁了的葡萄糖不能(néng)吐，要抽3次血，還(hái)要擔心自(zì)己有沒有妊娠期糖尿病，感覺好受罪哦...”

這是不少孕媽做糖耐時的真實感受，連嗜糖星人都直呼遭不住。

 

那麽

糖耐檢查闊不闊以不做嘛？

當然不可以！！！

 

糖耐是孕24~28周重要檢查

 

 

糖耐檢查（即葡萄糖耐量試驗）是孕媽媽24-28周一(yī)項重要篩查，通(tōng)過喝葡萄糖水(shuǐ)模拟一(yī)頓飯攝入的糖量，檢測胰島功能(néng)，初步排查孕媽媽是否患有妊娠期糖尿病。

 

可能(néng)有些孕媽會(huì)問：“我平時沒得糖尿病還(hái)要查嗎(ma)？”答案是：需要。妊娠糖尿病與孕前血糖水(shuǐ)平沒有絕對關聯，即使孕前血糖水(shuǐ)平很好，孕後也可能(néng)遭遇高(gāo)血糖現象。

 

而妊娠期糖尿病可能(néng)會(huì)引起早産、流産、羊水(shuǐ)過多(duō)、巨大兒等危害，所以在規定時間内完成糖耐檢查對媽媽和寶寶都意義重大。

 

糖耐篩查怎麽做？

 

①早上(shàng)7-9點空腹，到(dào)采血室抽第一(yī)次血；（不要來得太晚了哦，不然就(jiù)得改天再做了）

②300ml葡萄糖水(shuǐ)5分鍾之内喝完；

③每過1小(xiǎo)時到(dào)采血室抽血，共2次；如：8點喝葡萄糖水(shuǐ)，9點抽一(yī)次，10點抽一(yī)次。

 

怎樣順利通(tōng)過糖耐？

 

為(wèi)了“一(yī)次過關”許多(duō)孕媽開(kāi)始查找攻略，如檢查前幾天控制飲食隻吃(chī)粗糧、喝完糖水(shuǐ)多(duō)多(duō)走動消化、糖水(shuǐ)不喝完等，其實這些小(xiǎo)聰明不可取！會(huì)影響檢測結果，讓風險更不可控，真正需要注意的是以下(xià)幾點：

1、檢查前請注意：

①前3天正常飲食，每天碳水(shuǐ)化合物(wù)的攝入不少于200克，如故意減少主食會(huì)使化驗結果不準确；

②前3-7天停用一(yī)切可能(néng)影響血糖的藥物(wù)，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑、水(shuǐ)楊酸鈉等；

③檢查前一(yī)晚必須進食晚餐，22點後不能(néng)進食；

④不做劇烈運動，不飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吸煙(yān)、飲酒，保持心情平靜(jìng)，避免精神刺激使血糖升高(gāo)；

⑤帶一(yī)些零食點心，檢查結束後第一(yī)時間補充身體能(néng)量，避免暈倒。

2、檢查過程中請注意：

 

①糖水(shuǐ)在5分鍾内喝完，不要一(yī)口悶，會(huì)因為(wèi)太甜吐出來；

②喝第一(yī)口時記下(xià)時間，方便推算(suàn)第2、3次抽血時間；

③檢查過程中千萬不要進食，抽完3次血才能(néng)進食；

④喝下(xià)糖水(shuǐ)後靜(jìng)坐休息，減少走動。

 

糖耐防吐小(xiǎo)妙招

 

為(wèi)了降低(dī)糖耐檢查帶來的不适，貼心的佳佳帶來了5個(gè)防吐小(xiǎo)妙招：

①糖水(shuǐ)進嘴直接吞，不要含到(dào)嘴裡(lǐ)回味。

②喝完了用水(shuǐ)漱漱口，減輕甜膩感，但要注意是漱口哈，不是喝水(shuǐ)！

③喝完耍手機(jī)轉移注意力，看(kàn)看(kàn)抖音(yīn)上(shàng)面的萌寵、搞笑(xiào)段子、帥哥(不是我說的)美女，或者看(kàn)看(kàn)書、收拾老公，反正不要去想它；

④可以聞聞橘子皮的味道；

⑤可以試試呆在通(tōng)風點的地方。

 

希望每一(yī)位孕媽都能(néng)順利通(tōng)過檢查~

 

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